Юрій Загоруйко, кандидат в майстри спорту зі спортивного туризму, інструктор з гірського туризму і альпінізму ділиться своїм досвідом тривалого перебування на лютому морозі та розповідає про те, яких правил треба дотримуватися, щоб пережити холод без шкоди для здоров’я. Що робити, щоб в оселі не було холодно? Як вдягатися на вулицю? Чи рятує термоодяг і яким він має бути? Як зігрітися на передовій?